ダイエットと脚痩せの違いについて
脚を細くしたい・・・と願う女性が脚を細くしよう思ったとき、多くの方が一番最初に試すのがダイエットです。しかし、この考えは間違っています。脚が太いと感じるのは、ふくらはぎに「筋肉」がついてしまっているからです。そして、太ももには「脂肪」がつくため、全体的に見て「脚が太い」と思ってしまいます。
太っていれば、ダイエットをして痩せればいいかもしれませんが、脚を細くするためにダイエットをしても、一番細くなって欲しいところが細くならないという結果が待っていることでしょう。わかりやすく言うと、ダイエットしたら痩せてほしくなかった「バスト」が痩せてしまった・・・というものと同じだということですね。
なぜこんなことが起こるのかというと、痩せるための 「ダイエット」と、「脚痩せ」は基本的に違うからなんです。脚が細くなりたいと思っているのに痩せるためのダイエットをしてしまっては目的も結果も違うものになってしまいます。
ダイエットの場合は、食事制限をしたりしますよね。しかし、脚を細くしたい人がいくら食事を控えたりしたとしても、細くなることはないのです。これが、「ダイエット」と「足痩せ」の根本的な違いになります。
●ダイエット＝食事制限＆脂肪燃焼
●脚痩せ＝老廃物を流す（毒素を出す）
ダイエットは、食事制限や運動制限をしたりして制約がとても多いものになりますが、脚痩せは制約がないものです。つまり、脚痩せを下のであれば、その日の老廃物を流してしまえばよいのです。
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